Mindfulness Egzersizleri Eğitimi

Mindfulness Egzersizleri Eğitimi (1 Günlük Eğitim)

Sizler de Türkiye’de bir ilk olan Mindfulness Egzersizleri seminerine katılmak istiyorsanız elinizi çabuk tutun! 10 kişilik kontenjanlarla Mr George her ay sizlerle olacak.

İlk program: 14 Mayıs 10:30-17:00

Mindfulness, (Bilinçli Farkındalık) kendi yaşantılarımızın tam olarak farkındalığı konusunda bize bir fırsat sunar. Geçen yıllarla birlikte ,eşsiz deneyimlerimizin akışı,açık bir şekilde ortaya çıkar. Mindfulness’ın zihinsel ve duygusal sağlımızı geliştirme potansiyelinin altını çiziliyor.

Daha geniş bir açıdan bakılırsa, düzenli olarak mindfulness egzersizleri yapan kişilerde,
Korku, kaygı, stres, iç huzursuzluk ve öfke kontrol sorunlarını azaltır.
Uyku sorunu olanların daha kaliteli uyumasına yardımcı olur.
Pozitif duygularda artış ve dikkati arttırmakla beraber hafızayı geliştirir.
Odaklanmayı, performansı, üretkenliği, verimi ve yaratıcılığı arttırır.
Öğrenme, organizasyon, düzen kurma, plan yapma ve sağlıklı karar verme, problem çözme becerilerini geliştirir.
Zihinsel,bedensel,duygusal odaklanma dikkatini geliştirir.
Duygusal zekayı ve sosyal becerileri geliştirir.
İş yerindeki bağı ve ilişkilerde iletişimi kuvvetlendirir.
Depresyon, anksiyete bozuklukları, stress bozukları, obsesif kompulsif bozuklukları, travma sonrası stress bozuklukları, sosyal fobi, özgül fobi, agora fobi, kişilik bozuklukları psikososyolojik düzensizlikler,
Ağrıyla başetme
Çocuklarda bilinçli farkındalık (sınava hazırlanma ve ders e odaklanma)
Bilinçli farkındalık deneyimlerimizle, yaşadığımız işlevsel olmayan düşünce ve inançlarla ilgili olarak hayatın getirdiği zorlukları azaltma, hazları arttırma ve denetim altında tutma yeteneğimize katkıda bulunur.

Kayıt İçin:
Kota: 10 kişi (Her ay düzenli olarak gerçekleştirilen seminerlerimiz maksimum uygulama fırsatı için 10 kişilik gruplarla düzenlenmektedir.)
Lokasyon: Mecidiyeköy George’s Academy Şubesi Büyükdere Caddesi No:95 Kat:6
Ücret: 300 TL+ KDV World-Bonus 2 Taksit

Detaylı Bilgi İçin: 0532 766 73 25

CEVAP VER

Please enter your comment!
Please enter your name here