Elektrolitler, vücut sıvılarının kimyasal yapısını ve vücut fonksiyonlarını düzenleyen minerallerdir. Vücutta sıvılar, elektrolitler sayesinde taşınır ve dengelenir. Elektrolitler, vücuttaki sinir, kas ve hücre fonksiyonlarını düzenlerler.
Vücutta en önemli elektrolitler sodyum, potasyum, klorür, kalsiyum, magnezyum ve fosfat gibi minerallerdir. Bu elektrolitler, suyun vücutta taşınmasında ve hücre içi ve dışı sıvı dengesinin sağlanmasında önemli rol oynarlar.
Özellikle, sinir ve kas fonksiyonları, elektrolitlerin düzenlenmesine bağlıdır. Sodyum ve potasyum gibi elektrolitler, sinirlerin uygun şekilde iletimini sağlamaya yardımcı olurken, kalsiyum ve magnezyum kas kasılmalarının düzenlenmesinde rol oynarlar.
Elektrolit dengesizlikleri, dehidrasyon, ishal, kusma, böbrek hastalıkları, diyabet, kalp yetmezliği gibi sağlık sorunlarına neden olabilir. Bu nedenle, vücuttaki elektrolit dengesinin düzenli olarak kontrol edilmesi ve gerektiğinde düzeltilmesi önemlidir.
