Beden dili, insanların kendilerini ifade etmek ve karşısındaki insanlarla iletişim kurmak için kullandıkları önemli bir araçtır. İş ve sosyal ilişkilerde daha başarılı görünmek isteyenlerin, beden dili hakkında bilmesi gereken 5 şey şunlardır:
Duruş: Dik duruş, özgüvenli ve kendine güvenen bir imaj yaratır. Omuzların düzgün olması ve başın dik tutulması, karşıdaki kişiye güçlü bir mesaj verir.
Göz teması: Göz teması, karşınızdaki kişiyle bağlantı kurmanın en önemli yollarından biridir. Göz teması, güvenilirlik ve samimiyet hissi yaratır. Ancak, göz temasını da abartmamak gerekir, çünkü fazla göz teması insanların rahatsız olmasına neden olabilir.
Jest ve mimikler: Jestler ve mimikler, sözsüz iletişimin bir parçasıdır ve konuşmanın anlamını güçlendirmeye yardımcı olur. Doğal ve samimi jest ve mimikler, karşınızdaki kişiye güven verir.
Eller: Eller, insanların beden diliyle en çok kullanılan bölümlerinden biridir. Elleri cebinde tutmak veya kolları çaprazlamak, kendine güvensiz bir imaj yaratır. Elleri açık ve serbest bırakmak, konuşmanın anlamını güçlendirmeye yardımcı olur.
Nefes: Nefes kontrolü, özgüveni artırmaya yardımcı olur. Derin nefes almak, stresi azaltır ve sakin bir duruş sergilemenize yardımcı olur.
