Çocuklarda Depresyon

Çocuklarda depresyon, yetişkinlerdeki gibi yalnızca üzüntü veya mutsuzluk hissi değildir. Çocuklarda depresyon, davranışlarda, okulda veya arkadaşlarla ilişkilerde önemli değişikliklerle kendini gösterir. İşte, çocuklarda depresyonun belirtileri ve ne yapabileceğinize dair bazı ipuçları:

Belirtiler:

  • Sürekli üzgün veya mutsuz hissetme
  • İştah kaybı veya aşırı yeme isteği
  • Uykusuzluk veya aşırı uyku
  • Okulda veya sosyal ortamlarda başarısızlık veya geri çekilme
  • İlgisizlik veya keyifsizlik
  • Kendine veya başkalarına karşı ilgisizlik veya olumsuzluk
  • Özgüvensizlik veya değersizlik hissi
  • Kendini yaralama veya intihar düşünceleri

Ne yapabilirsiniz:

  • Çocuğunuzla açık ve samimi bir şekilde konuşun. Onların duygularını ve endişelerini anlamaya çalışın.
  • Çocuğunuzun hissettikleriyle empati kurun ve onları dinleyin.
  • Profesyonel yardım almayı düşünün. Bir psikolog veya terapist, çocuğunuza yardımcı olabilecektir.
  • Çocuğunuzla birlikte hareket edin. Onlarla zaman geçirin, aktivitelere katılın ve birlikte oyun oynayın.
  • Olumlu geri bildirimler verin. Başarılarını takdir edin ve günlük yaşamda olumlu davranışlarını ödüllendirin.
  • Kendinize de zaman ayırın. Kendinizi iyi hissetmediğinizde, çocuğunuza yardımcı olmak için güçlü olmanız gerekecektir.