Ekran süresi çocukların ruh sağlığı üzerinde olumsuz etkileri olabilecek bir konudur. Çocukların ekran süresi arttıkça, dikkat eksikliği hiperaktivite bozukluğu (DEHB), depresyon, endişe ve uyku bozuklukları gibi sorunlar ortaya çıkabilir.
Araştırmalar, çocukların ekran süresi arttıkça, okuma, yazma, matematik ve sosyal becerilerinde gerileme görülebileceğini ortaya koymaktadır. Ayrıca, çocukların ekranlar önünde geçirdiği zaman azaltılmazsa, fiziksel aktivite seviyeleri de azalmaktadır. Bu da obezite, kalp hastalığı ve diğer sağlık sorunlarına yol açabilir.
Ebeveynler, çocukların ekran süresini sınırlamak için birçok yolu deneme şansına sahiptir. Örneğin, evde belirli zaman dilimlerinde ekranların kapatılması, çocukların ekranlar önünde geçirdiği zamanı sınırlamak için ekran zamanı kontrol uygulamaları kullanmak ve çocukların fiziksel aktivitelerini teşvik etmek gibi.
Ebeveynler, çocukların ekran süresini sınırlamak için birçok yolu deneme şansına sahiptir. Örneğin, evde belirli zaman dilimlerinde ekranların kapatılması, çocukların ekranlar önünde geçirdiği zamanı sınırlamak için ekran zamanı kontrol uygulamaları kullanmak ve çocukların fiziksel aktivitelerini teşvik etmek gibi.
Sonuç olarak, ekran süresi çocukların ruh sağlığını olumsuz etkileyebilir, bu yüzden ebeveynlerin çocukların ekran süresini sınırlamak için çaba sarf etmeleri önemlidir.
